Acasă
Fructe si compara


Fructul dragonului vs dudă Nutriție


dudă vs Fructul dragonului Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
14,00 g  
32
9,80 g  
99+

Fibră
1,00 g  
38
1,70 g  
31

Zahăr
8,00 g  
99+
8,10 g  
99+

Proteină
2,00 g  
10
1,40 g  
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14  
12
0,14  
12

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,50 mcg  
30

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
32

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
99+
0,62 mg  
23

Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,28 mg  
19

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (acid folic)
2,00 mcg  
33
6,00 mcg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
9,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
7,80 mcg  
10

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

colină
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4

Gras
0,40 g  
21
0,39 g  
22

minerale
  
  

Potasiu
110,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Fier
0,65 mg  
19
1,85 mg  
7

Sodiu
0,00 mg  
21
10,00 mg  
10

Calciu
8,80 mg  
37
39,00 mg  
8

Magneziu
18,00 mg  
15
18,00 mg  
15

Zinc
0,35 mg  
7
0,12 mg  
21

Fosfor
36,10 mg  
12
38,00 mg  
11

Mangan
0,18 mg  
24
0,65 mg  
7

Cupru
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37

Seleniu
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
44,00 mg  
20
1,00 mg  
99+

6s omega
48,00 mg  
35
206,00 mg  
10

sterol
  
  

fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Continut de apa
87,00 g  
29
87,68 g  
25

Frasin
0,40 g  
34
0,69 g  
17

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut