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Fruta do dragão vs Amoreira Nutrição

Fruta do dragão
Amoreira
Amoreira vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
9,80 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
1,70 g   
29
Açucar
8,00 g   
36
8,10 g   
35
Proteína
2,00 g   
10
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,80 mcg   
10
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
136,00 mcg   
7
Choline
Não disponível   
12,30 mg   
3
Gordo
0,40 g   
21
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
194,00 mg   
38
Ferro
0,65 mg   
19
1,85 mg   
7
Sódio
Não disponível   
10,00 mg   
10
Cálcio
8,80 mg   
36
39,00 mg   
8
Magnésio
Não disponível   
18,00 mg   
15
Zinco
Não disponível   
0,12 mg   
21
Fósforo
36,10 mg   
12
38,00 mg   
11
Cobre
Não disponível   
0,06 mg   
37
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
1,00 mg   
37
6s Omega
Não disponível   
206,00 mg   
10
Esteróis
  
  
Teor de água
87,00 g   
27
87,68 g   
23
Cinza
0,40 g   
33
0,69 g   
16
Calorias >>
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