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f
Fruit du dragon
Mûre
Mûre vs Fruit du dragon Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,00 g
32
9,80 g
99+
Fibre
1,00 g
38
1,70 g
31
Sucre
8,00 g
99+
8,10 g
99+
Protéine
2,00 g
10
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
7,50 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,28 mg
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg
33
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
0,87 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg
29
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
136,00 mcg
8
Choline
0,00 mg
39
12,30 mg
4
Graisse
0,40 g
21
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
110,00 mg
99+
194,00 mg
39
Fer à repasser
0,65 mg
19
1,85 mg
7
Sodium
0,00 mg
21
10,00 mg
10
Calcium
8,80 mg
37
39,00 mg
8
Magnésium
18,00 mg
15
18,00 mg
15
Zinc
0,35 mg
7
0,12 mg
21
Phosphore
36,10 mg
12
38,00 mg
11
Manganèse
0,18 mg
24
0,65 mg
7
Cuivre
0,10 mg
22
0,06 mg
37
Sélénium
0,70 mcg
9
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
44,00 mg
20
1,00 mg
99+
Oméga 6s
48,00 mg
35
206,00 mg
10
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
19
10,00 mg
18
Teneur en eau
87,00 g
29
87,68 g
25
Cendre
0,40 g
34
0,69 g
17
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