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Confronto Frutta


Giuggiola e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Giuggiola


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria   
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore   
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle   
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante   
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso   
Diarrea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Non Disponibile   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
20,23 g   
12
10,40 g   
99+

Fibra
Non Disponibile   
1,50 g   
31

Zucchero
Non Disponibile   
0,00 g   
99+

Proteina
1,20 g   
19
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
19
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg   
9
6,50 mg   
99+

Grasso
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
250,00 mg   
27
263,00 mg   
25

Ferro
0,48 mg   
26
0,60 mg   
21

Sodio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcio
21,00 mg   
21
26,00 mg   
17

Magnesio
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Zinco
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23

Fosforo
23,00 mg   
22
27,00 mg   
19

Manganese
0,08 mg   
34
0,10 mg   
31

Rame
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selenio
Non Disponibile   
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
77,86 g   
99+
89,70 g   
13

Cenere
0,51 g   
25
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
79,00 kcal   
8
40,00 kcal   
31

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
39,00 kcal   
23

Calorie nei Forma Secca
287,00 kcal   
19
56,00 kcal   
40

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
40,00 kcal   
22

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Autunno, Estate   
Inverno   

Varietà
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang   
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Rosso, Giallo   
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   

Dentro Colore
Bianca   
Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Fibroso   

Gusto
Dolce   
Dolciastro   

Origine
Siria   
Central America, Nord America, Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6.5   
5.8-6.8   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan   
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Costa Rica   

Top Esportatore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ziziphus zizyphus   
Cucurbita Pepo   

Sinonimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba   
Zucca invernale   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Cucurbitales   

Famiglia
Rhamnaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Ziziphus   
Cucurbita   

Specie
Z. zizyphus   
Pepo   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

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