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Rambutan contro L'albero del pane Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,12 g
6
15,70 g
22
Fibra
4,90 g
11
2,80 g
22
Zucchero
11,00 g
17
15,70 g
6
Proteina
1,07 g
22
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg
19
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Colina
9,80 mg
7
0,00 mg
32
Grasso
0,23 g
32
0,40 g
21
Minerali
Potassio
490,00 mg
5
138,00 mg
99+
Ferro
0,54 mg
23
1,90 mg
5
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
17,00 mg
24
20,00 mg
22
Magnesio
25,00 mg
9
10,00 mg
25
Zinco
0,12 mg
21
1,00 mg
3
Fosforo
30,00 mg
17
15,00 mg
31
Manganese
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Rame
0,08 mg
26
0,00 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
26
0,00 mg
38
Omega 6s
48,00 mg
34
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
70,65 g
99+
79,50 g
99+
Cenere
0,93 g
10
0,30 g
38
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