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L'albero del pane contro Rambutan Nutrizione

L'albero del pane
Rambutan
Rambutan contro L'albero del pane Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,12 g  
6
15,70 g  
22
Fibra
4,90 g  
11
2,80 g  
23
Zucchero
11,00 g  
24
15,70 g  
9
Proteina
1,07 g  
22
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,79 mg  
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
Colina
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39
Grasso
0,23 g  
32
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
490,00 mg  
5
138,00 mg  
99+
Ferro
0,54 mg  
23
1,90 mg  
5
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
17,00 mg  
25
20,00 mg  
23
Magnesio
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25
Zinco
0,12 mg  
21
1,00 mg  
3
Fosforo
30,00 mg  
17
15,00 mg  
31
Manganese
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Rame
0,08 mg  
26
0,00 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
14,00 mg  
14
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
79,50 g  
99+
Cenere
0,93 g  
10
0,30 g  
39
Calorie >>
<< Benefici

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