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Lampone artico contro Arancia Nutrizione

Lampone artico
Arancia
Arancia contro Lampone artico Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,60 g  
99+
11,75 g  
99+
Fibra
5,30 g  
9
2,40 g  
25
Zucchero
7,00 g  
99+
9,35 g  
33
Proteina
2,40 g  
7
0,94 g  
28
Proteina Rapporto Carb
0,28  
2
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg  
3
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
Colina
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13
Grasso
0,80 g  
9
0,12 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg  
39
181,00 mg  
99+
Ferro
0,70 mg  
17
0,10 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcio
18,00 mg  
24
40,00 mg  
7
Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinco
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fosforo
35,00 mg  
14
14,00 mg  
32
Manganese
0,65 mg  
6
0,03 mg  
99+
Rame
0,08 mg  
29
0,05 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36
Omega 6s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
86,75 g  
30
Cenere
1,20 g  
6
0,44 g  
31
Calorie >>
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