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Confronto Frutta

Lampone artico contro Arancia Nutrizione

Lampone artico
Arancia
Arancia contro Lampone artico Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
8,60 g   
99+
11,75 g   
99+
Fibra
Non Disponibile   
2,40 g   
24
Zucchero
Non Disponibile   
9,35 g   
26
Proteina
2,40 g   
7
0,94 g   
28
Proteina Rapporto Carb
0,28   
2
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
30,00 mcg   
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg   
3
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
129,00 mcg   
9
Colina
Non Disponibile   
8,40 mg   
10
Grasso
0,80 g   
9
0,12 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
Non Disponibile   
181,00 mg   
99+
Ferro
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+
Sodio
Non Disponibile   
0,00 mg   
21
Calcio
18,00 mg   
23
40,00 mg   
7
Magnesio
Non Disponibile   
10,00 mg   
25
Zinco
Non Disponibile   
0,07 mg   
26
Fosforo
35,00 mg   
14
14,00 mg   
32
Manganese
Non Disponibile   
0,03 mg   
99+
Rame
Non Disponibile   
0,05 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,50 mcg   
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32
Omega 6s
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
87,00 g   
27
86,75 g   
28
Cenere
1,20 g   
6
0,44 g   
30
Calorie >>
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