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Mora de los Pantanos vs Naranja Nutrición


Naranja vs Mora de los Pantanos Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
8,60 g   
99+
11,75 g   
99+

Fibra
No disponible   
2,40 g   
24

Azúcar
No disponible   
9,35 g   
26

Proteína
2,40 g   
7
0,94 g   
28

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
129,00 mcg   
9

Choline
No disponible   
8,40 mg   
10

Grasa
0,80 g   
9
0,12 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
No disponible   
181,00 mg   
99+

Hierro
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+

Sodio
No disponible   
0,00 mg   
21

Calcio
18,00 mg   
23
40,00 mg   
7

Magnesio
No disponible   
10,00 mg   
25

Zinc
No disponible   
0,07 mg   
26

Fósforo
35,00 mg   
14
14,00 mg   
32

Manganeso
No disponible   
0,03 mg   
99+

Cobre
No disponible   
0,05 mg   
99+

Selenio
No disponible   
0,50 mcg   
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

Omega 6s
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,00 g   
27
86,75 g   
28

Ceniza
1,20 g   
6
0,44 g   
30

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