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Lampone artico contro Tamarindo Nutrizione

Lampone artico
Tamarindo
Tamarindo contro Lampone artico Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,60 g  
99+
62,50 g  
4
Fibra
5,30 g  
9
5,10 g  
10
Zucchero
7,00 g  
99+
57,40 g  
3
Proteina
2,40 g  
7
2,80 g  
4
Proteina Rapporto Carb
0,28  
2
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg  
3
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
2,80 mcg  
23
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Grasso
0,80 g  
9
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg  
39
628,00 mg  
4
Ferro
0,70 mg  
17
2,80 mg  
2
Sodio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calcio
18,00 mg  
24
74,00 mg  
2
Magnesio
6,00 mg  
29
92,00 mg  
1
Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosforo
35,00 mg  
14
113,00 mg  
1
Manganese
0,65 mg  
6
0,10 mg  
35
Rame
0,08 mg  
29
0,00 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
82,00 g  
99+
Cenere
1,20 g  
6
0,09 g  
99+
Calorie >>
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