Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Lampone e Melograno


Melograno e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,94 g   
99+
18,70 g   
14

Fibra
6,50 g   
6
4,00 g   
14

Zucchero
4,42 g   
99+
13,67 g   
10

Proteina
1,20 g   
19
1,67 g   
13

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
16,40 mcg   
5

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

Colina
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Grasso
0,65 g   
12
1,17 g   
5

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Ferro
0,69 mg   
18
0,30 mg   
35

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
25,00 mg   
18
10,00 mg   
34

Magnesio
22,00 mg   
11
12,00 mg   
23

Zinco
0,42 mg   
6
0,35 mg   
7

Fosforo
29,00 mg   
18
36,00 mg   
13

Manganese
0,67 mg   
5
0,12 mg   
28

Rame
0,09 mg   
24
0,16 mg   
10

Selenio
0,20 mcg   
15
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

Omega 6s
249,00 mg   
7
79,00 mg   
25

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
77,93 g   
99+

Cenere
0,46 g   
29
0,53 g   
23

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal   
21
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
83,00 kcal   
8

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal   
9
366,66 kcal   
8

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal   
8
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal   
18
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
210,00 kcal   
25

Calorie negli Torta
169,00 kcal   
99+
360,00 kcal   
9

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Autunno   

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   
Rosso scuro, Luce rosa-rosso   

Dentro Colore
Rosa   
Rosso   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Succoso, Dolce   

Origine
Europa, Nord Asia   
India, Iran   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
5.8-6.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Freddo, Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia   
Iran   

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Europa   

Top Esportatore
Polonia   
India   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus   
Punica granatum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Punica malus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Myrtales   

Famiglia
Rosaceae   
Lythraceae   

Genus
Rubus   
Punica   

Specie
R. idaeus   
P. granatum   

Generico Gruppo
Rosé   
Melograno   

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