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Confronto Frutta


Lampone e Melograno


Melograno e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,94 g  
99+
18,70 g  
14

Fibra
6,50 g  
6
4,00 g  
14

Zucchero
4,42 g  
99+
13,67 g  
15

Proteina
1,20 g  
19
1,67 g  
13

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
16,40 mcg  
5

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Colina
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16

Grasso
0,65 g  
12
1,17 g  
5

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Ferro
0,69 mg  
18
0,30 mg  
35

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
25,00 mg  
18
10,00 mg  
35

Magnesio
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23

Zinco
0,42 mg  
6
0,35 mg  
7

Fosforo
29,00 mg  
18
36,00 mg  
13

Manganese
0,67 mg  
5
0,12 mg  
32

Rame
0,09 mg  
24
0,16 mg  
10

Selenio
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
77,93 g  
99+

Cenere
0,46 g  
30
0,53 g  
24

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
52,00 kcal  
30
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal  
28
83,00 kcal  
12

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal  
9
366,66 kcal  
8

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal  
19
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
210,00 kcal  
25

Calorie negli Torta
169,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Autunno  

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  

Dentro Colore
Rosa  
Rosso  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolce  

Origine
Europa, Nord Asia  
India, Iran  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5.8-6.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo, Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Iran  

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Polonia  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus  
Punica granatum  

Sinonimo
Rubus Idaeus  
Punica malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Myrtales  

Famiglia
Rosaceae  
Lythraceae  

Genus
Rubus  
Punica  

Specie
R. idaeus  
P. granatum  

Generico Gruppo
Rosé  
Melograno  

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