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Litchi contro Jambul Nutrizione

Litchi
Jambul
Jambul contro Litchi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
16,53 g  
19
14,00 g  
32
Fibra
1,30 g  
35
0,60 g  
99+
Zucchero
15,23 g  
12
14,00 g  
13
Proteina
0,83 g  
35
1,00 g  
26
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
7,10 mg  
18
8,60 mg  
10
Grasso
0,44 g  
20
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
171,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
1,41 mg  
10
Sodio
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcio
5,00 mg  
99+
11,65 mg  
32
Magnesio
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3
Zinco
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24
Fosforo
31,00 mg  
16
15,60 mg  
30
Manganese
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Rame
0,15 mg  
11
0,02 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Omega 6s
67,00 mg  
27
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
84,75 g  
40
Cenere
0,44 g  
31
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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