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Confronto Frutta


Litchi e Mirtillo


Mirtillo e Litchi


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Impedisce la cecità da diabete  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Colpi di tosse, Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Respiro affannoso, Nausea, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Occhi pieni di lacrime  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Può causare dolori addominali, Diarrea, Irritazione bocca, Irritazione della gola, L'aumento di peso  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
16,53 g  
19
14,49 g  
29

Fibra
1,30 g  
35
2,40 g  
25

Zucchero
15,23 g  
12
9,96 g  
28

Proteina
0,83 g  
35
0,74 g  
39

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
19,30 mcg  
4

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19

Colina
7,10 mg  
18
6,00 mg  
24

Grasso
0,44 g  
20
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
171,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnesio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29

Zinco
0,07 mg  
26
0,16 mg  
17

Fosforo
31,00 mg  
16
12,00 mg  
34

Manganese
0,06 mg  
99+
0,34 mg  
16

Rame
0,15 mg  
11
0,06 mg  
39

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
58,00 mg  
14

Omega 6s
67,00 mg  
27
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
26,40 mg  
5

Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
84,21 g  
99+

Cenere
0,44 g  
31
0,24 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
66,00 kcal  
23
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
66,00 kcal  
22
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
77,73 kcal  
14
51,00 kcal  
29

Calorie nei Forma Secca
277,00 kcal  
29
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
88,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
280,00 kcal  
30
245,00 kcal  
39

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Estate  

Varietà
Imperatore frutta, Mauritius, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso brillante, Rosa-rosso  
Blu, Indaco  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Grigio-bianco  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
Dolce  

Origine
Cina, Indonesia, Filippine, Vietnam  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Alluvionale, Terra grassa, Ben drenato  
Poroso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
L'assenza di vento forte, Freddo, Secco, Senza Gelate  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Il seme di Lychee frutta è tossico e può incidere negativamente sul sistema digestivo.
  • Questo frutto è un simbolo di amore e romanticismo in Cina.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Australia, India, Sud Africa, Tailandia, Stati Uniti d'America  
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  

Top Importatore
Hong Kong  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Litchi chinensis  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Nephelium litchi  
Vaccinium corymbosum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Sapindales  
Ericales  

Famiglia
Sapindaceae  
Ericaceae  

Genus
Litchi  
Vaccinium  

Specie
L. chinensis  
V. myrtillus  

Generico Gruppo
Soapberry  
Brughiera  

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