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Confronto Frutta


Longan contro Fig


Fig
Fig contro Longan


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Non Disponibile   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Irritazione bocca, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,00 g   
27
19,20 g   
13

Fibra
1,10 g   
35
2,90 g   
21

Zucchero
Non Disponibile   
16,30 g   
5

Proteina
1,30 g   
17
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,09   
17
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
4,70 mcg   
15

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
9,00 mcg   
32

Colina
Non Disponibile   
4,70 mg   
26

Grasso
0,40 g   
21
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg   
24
232,00 mg   
30

Ferro
0,13 mg   
99+
0,37 mg   
30

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
1,00 mg   
99+
35,00 mg   
11

Magnesio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Zinco
0,05 mg   
28
0,15 mg   
18

Fosforo
12,00 mg   
34
14,00 mg   
32

Manganese
Non Disponibile   
0,13 mg   
25

Rame
0,10 mg   
22
0,07 mg   
32

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
78,00 g   
99+
79,11 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal   
7
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
109,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Metà a fine estate   
Estate, Inverno   

Varietà
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
Non Disponibile   
Yes   

Colore
Marrone Arrugginito   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Marrone giallastro   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dolciastro   
Dolce   

Origine
Messico   
Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
5-7   
5-7   

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Tailandia   
Turchia   

Altri Paesi
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Cina   
Francia   

Top Esportatore
Tailandia   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Dimocarpus longan   
Ficus carica   

Sinonimo
Occhio Drago   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Divisione
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordine
Sapindales   
Rosales   

Famiglia
Sapindaceae   
Moraceae   

Genus
Dimocarpus   
Ficus   

Specie
D. longan   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Gelso   

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