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Longan vs Figo


Figo vs Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
-  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
19,20 g  
13

Fibra
1,10 g  
37
2,90 g  
22

Açucar
16,50 g  
7
16,30 g  
8

Proteína
1,30 g  
17
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,09  
17
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
9,00 mcg  
36

Choline
2,10 mg  
36
4,70 mg  
31

Gordo
0,40 g  
21
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
232,00 mg  
30

Ferro
0,13 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
1,00 mg  
99+
35,00 mg  
11

Magnésio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinco
0,05 mg  
28
0,15 mg  
18

Fósforo
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32

Manganês
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32

Selênio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
0,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
31,00 mg  
4

Teor de água
78,00 g  
99+
79,11 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,66 g  
18

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
74,00 kcal  
17

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
74,00 kcal  
16

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
71,42 kcal  
17

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
249,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
69,00 kcal  
23

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Calorias em Pie
109,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Meados ao fim do verão  
Verão, Inverno  

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Sem sementes Variedade
-  
Yes  

Cor
Marrom Rusty  
Verde, Roxa, Vermelho  

Dentro de Cor
Marrom amarelado  
Rosa  

Forma
Redondo  
Cônico  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Adocicado  
Doce  

Origem
México  
Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  

O pH do solo
5-7  
5-7  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  
Seco, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Turkey  

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
França  

Top Exportador
Tailândia  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan  
Ficus carica  

Sinônimo
Olho do dragão  
Ficus Carica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Sapindales  
Rosales  

Família
Sapindaceae  
Moraceae  

Gênero
Dimocarpus  
Ficus  

Espécies
D. longan  
Ficus carica  

Grupo genérico
-  
Amoreira  

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