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Confronto Frutta


Fig e Amarena


Fig
Amarena e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aiuta il corpo a riposo e il sonno, Pressione sanguigna bassa, Impedisce il diabete, Impedisce colpi, Riduce il rischio di malattie cardiache  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Combatte contro le infezioni, Combatte carie, Aiuta nella perdita di peso, Allevia il dolore, Trattamento di emicrania  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Pelle chiara, Idrata la pelle, Previene il cancro della pelle, Riparazione della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Cura per la perdita dei capelli, Aumentare il volume dei capelli, Previene la caduta dei capelli, Rafforzamento di capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Raucedine, Prurito agli occhi, Nausea, Allergie da polline, Bruciore agli occhi, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Alte dosi di corteccia di amarena possono essere velenosi e anche mortali.  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
7,50 g  
99+

Fibra
2,90 g  
22
1,60 g  
32

Zucchero
16,30 g  
8
8,10 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
225,60 mcg  
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
-  

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,66 mg  
18

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,10 mcg  
28

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Colina
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Grasso
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
143,00 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
30
0,20 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
6,90 mg  
13

Calcio
35,00 mg  
11
11,80 mg  
31

Magnesio
17,00 mg  
17
17,60 mg  
16

Zinco
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fosforo
14,00 mg  
32
10,80 mg  
36

Manganese
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Rame
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25

Omega 6s
144,00 mg  
14
27,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
82,20 g  
99+

Cenere
0,66 g  
18
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
17
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
74,00 kcal  
16
50,00 kcal  
31

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
17
50,00 kcal  
30

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
99+
268,00 kcal  
33

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
23
50,00 kcal  
35

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Estate, Inverno  
Estate  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
alabamensis, capuli , eximia e hirsuta  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Nero  

Dentro Colore
Rosa  
Marrone  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Agrodolce  

Origine
Asia occidentale  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
-  

pH del Suolo
5-7  
5.5-8  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Amarena è albero a foglie decidue che appartiene alla famiglia delle rose.
  • Corteccia interna di amarena viene utilizzato per la produzione di sciroppo per la tosse.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Turchia  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Austria, Bulgaria, Chile, Cina, Francia, Grecia, Iran, Italia, Macedonia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  

Top Importatore
Francia  
Francia  

Top Esportatore
Turchia  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Prunus Serotina  

Sinonimo
Ficus Carica  
Amarena, Ciliegia rum e Montagna amarena  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Moraceae  
Rosaceae  

Genus
Ficus  
Prunus  

Specie
Ficus carica  
P. serotina  

Generico Gruppo
Gelso  
Ciliegia  

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