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Confronto Frutta


Mandarino contro Oliva


Oliva contro Mandarino


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante   
NA   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,34 g   
35
3,84 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
3,30 g   
18

Zucchero
10,58 g   
19
0,54 g   
99+

Proteina
0,81 g   
36
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg   
15
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg   
28
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
21
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
510,00 mcg   
2

Colina
10,20 mg   
6
14,20 mg   
1

Grasso
0,31 g   
27
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
166,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,15 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sodio
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1

Calcio
37,00 mg   
10
52,00 mg   
5

Magnesio
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24

Zinco
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29

Fosforo
20,00 mg   
25
4,00 mg   
99+

Manganese
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selenio
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
92,00 mg   
8

Omega 6s
48,00 mg   
34
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
85,17 g   
37
75,28 g   
99+

Cenere
0,38 g   
34
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
53,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal   
12
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal   
18
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
43,00 kcal   
34
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
50,00 kcal   
38
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
370,00 kcal   
8
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Agrume   
Frutta albero   

Stagione
Inverno   
Primavera, Estate   

Varietà
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Arancia   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succulento   
Carnoso   

Gusto
Agrodolce   
Amaro   

Origine
Sud-Est asiatico   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-7.5   
7-8   

Condizioni Climatiche
Soleggiato   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Spagna   

Altri Paesi
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Spagna   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus reticulata   
Olea europaea   

Sinonimo
Citrus clementina o Citrus nobilis   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Sapindales   
Lamiales   

Famiglia
Rutaceae   
Oleaceae   

Genus
Citrus   
Olea   

Specie
C. reticulata   
O. europaea   

Generico Gruppo
Agrumi Frutta   
Oliva   

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