Nhà
So sánh Trái cây


Quýt vs Ôliu


Ôliu vs Quýt


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim   
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, chữa ho, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen   
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng   
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Thở khò khè   
NA   

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai   
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Không   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng   
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
13,34 g   
35
3,84 g   
99+

Chất xơ
1,80 g   
28
3,30 g   
18

Đường
10,58 g   
19
0,54 g   
99+

Chất đạm
0,81 g   
36
1,03 g   
24

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,26   
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg   
15
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
26
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
38
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
28
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
16,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
26,70 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
138,00 mcg   
6
510,00 mcg   
2

choline
10,20 mg   
6
14,20 mg   
1

Mập
0,31 g   
27
15,32 g   
2

khoáng sản
  
  

kali
166,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Bàn là
0,15 mg   
99+
0,49 mg   
25

sodium
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1

canxi
37,00 mg   
10
52,00 mg   
5

magnesium
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24

kẽm
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29

Photpho
20,00 mg   
25
4,00 mg   
99+

mangan
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Đồng
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selenium
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
92,00 mg   
8

6s Omega
48,00 mg   
34
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

Hàm lượng nước
85,17 g   
37
75,28 g   
99+

Tro
0,38 g   
34
4,53 g   
2

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
Không có sẵn   
115,00 kcal   
5

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
53,00 kcal   
13
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
340,00 kcal   
12
467,00 kcal   
4

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
61,00 kcal   
18
119,00 kcal   
4

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
43,00 kcal   
34
60,00 kcal   
22

Calo trong Jam
50,00 kcal   
38
200,00 kcal   
26

Calo trong Pie
370,00 kcal   
8
240,00 kcal   
38

Đặc điểm

Kiểu
Citrus   
cây ăn quả   

Mùa
Mùa đông   
mùa xuân, Mùa hè   

giống
Clementine, Dancy, vua Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma và Sunburst   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
trái cam   
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   

bên trong màu
trái cam   
nâu   

hình dáng
Tròn   
hình trái xoan   

Kết cấu
Ngon   
thịt   

Nếm thử
Sweet-chua   
Đắng   

Gốc
Đông Nam Á   
Khu vực Đông Địa Trung Hải   

mọc trên
Không có sẵn   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
Thoát nước tốt   

pH đất
6-7.5   
7-8   

Điều kiện khí hậu
Nắng   
Ấm áp cho khí hậu nóng   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Không có sẵn   
Vâng   

bia
Không có sẵn   
Vâng   

Spirits
Không có sẵn   
Vâng   

cocktails
Không có sẵn   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc   
Tây Ban Nha   

Các nước khác
Brazil, Iran, Ý, Nhật Bản, Hàn Quốc, Morocco, Tây Ban Nha, gà tây   
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   

Lên trên nhập khẩu
Trung Quốc   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Tây Ban Nha   
Ý   

Tên khoa học

Tên thực vật
Citrus reticulata   
Olea europaea   

Từ đồng nghĩa
Citrus nobilis Clementina hoặc Citrus   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
bồ hòn   
bộ hoa môi   

gia đình
Rutaceae   
họ ô liu   

giống
Citrus   
Olea   

Loài
C. reticulata   
O. europaea   

generic Nhóm
Trái cây họ cam quýt   
Ôliu   

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp