Nhà
So sánh Trái cây


Quýt vs Ôliu


Ôliu vs Quýt


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim  
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, chữa ho, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen  
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Thở khò khè  
-  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Không  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
13,34 g  
35
3,84 g  
99+

Chất xơ
1,80 g  
30
3,30 g  
19

Đường
10,58 g  
26
0,54 g  
99+

Chất đạm
0,81 g  
36
1,03 g  
24

Protein Tỷ số carb
0,06  
21
0,26  
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg  
17
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
26
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg  
38
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
31
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg  
21
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
16,00 mcg  
19
3,00 mcg  
32

Vitamin C (ascorbic acid)
26,70 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
138,00 mcg  
7
510,00 mcg  
2

choline
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2

Mập
0,31 g  
27
15,32 g  
2

khoáng sản
  
  

kali
166,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Bàn là
0,15 mg  
99+
0,49 mg  
25

sodium
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1

canxi
37,00 mg  
10
52,00 mg  
5

magnesium
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24

kẽm
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Photpho
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+

mangan
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Đồng
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selenium
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg  
28
92,00 mg  
8

6s Omega
48,00 mg  
35
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
85,17 g  
39
75,28 g  
99+

Tro
0,38 g  
35
4,53 g  
2

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
53,00 kcal  
29
115,00 kcal  
8

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
53,00 kcal  
29
115,00 kcal  
7

Calo trong đông lạnh mẫu
53,00 kcal  
27
-  

Năng lượng trong mẫu khô
340,00 kcal  
16
467,00 kcal  
4

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
61,00 kcal  
26
119,00 kcal  
8

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
43,00 kcal  
35
60,00 kcal  
23

Calo trong Jam
50,00 kcal  
38
200,00 kcal  
26

Calo trong Pie
370,00 kcal  
9
240,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
Citrus  
cây ăn quả  

Mùa
Mùa đông  
mùa xuân, Mùa hè  

giống
Clementine, Dancy, vua Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma và Sunburst  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
trái cam  
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  

bên trong màu
trái cam  
nâu  

hình dáng
Tròn  
hình trái xoan  

Kết cấu
Ngon  
thịt  

Nếm thử
Sweet-chua  
Đắng  

Gốc
Đông Nam Á  
Khu vực Đông Địa Trung Hải  

mọc trên
-  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
Thoát nước tốt  

pH đất
6-7.5  
7-8  

Điều kiện khí hậu
Nắng  
Ấm áp cho khí hậu nóng  

Sự kiện

Sự thật về
  • Nó còn được gọi bằng một cái tên khác là 'Mandarin'.
  • Dầu chiết xuất từ vỏ của nó được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc.
  • Quýt còn được gọi là 'Cam Giáng sinh' vì nó được dùng để nhồi vào tất của trẻ em.
  
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
-  
Vâng  

bia
-  
Vâng  

Spirits
-  
Vâng  

cocktails
-  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
Tây Ban Nha  

Các nước khác
Brazil, Iran, Ý, Nhật Bản, Hàn Quốc, Morocco, Tây Ban Nha, gà tây  
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  

Lên trên nhập khẩu
Trung Quốc  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Tây Ban Nha  
Ý  

Tên khoa học

Tên thực vật
Citrus reticulata  
Olea europaea  

Từ đồng nghĩa
Citrus nobilis Clementina hoặc Citrus  
Olea europaea  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bồ hòn  
bộ hoa môi  

gia đình
Rutaceae  
họ ô liu  

giống
Citrus  
Olea  

Loài
C. reticulata  
O. europaea  

generic Nhóm
Trái cây họ cam quýt  
Ôliu  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp