Nhà
 So sánh Trái cây

Quýt vs Ôliu Dinh dưỡng

Quýt
Ôliu
Ôliu vs Quýt Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
13,34 g  
35
3,84 g  
99+
Chất xơ
1,80 g  
30
3,30 g  
19
Đường
10,58 g  
26
0,54 g  
99+
Chất đạm
0,81 g  
36
1,03 g  
24
Protein Tỷ số carb
0,06  
21
0,26  
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg  
17
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
26
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg  
38
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
31
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg  
21
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
16,00 mcg  
19
3,00 mcg  
32
Vitamin C (ascorbic acid)
26,70 mg  
34
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
138,00 mcg  
7
510,00 mcg  
2
choline
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2
Mập
0,31 g  
27
15,32 g  
2
khoáng sản
  
  
kali
166,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Bàn là
0,15 mg  
99+
0,49 mg  
25
sodium
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1
canxi
37,00 mg  
10
52,00 mg  
5
magnesium
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24
kẽm
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29
Photpho
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+
mangan
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Đồng
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16
Selenium
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Axit béo
  
  
Omega 3
18,00 mg  
28
92,00 mg  
8
6s Omega
48,00 mg  
35
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8
Hàm lượng nước
85,17 g  
39
75,28 g  
99+
Tro
0,38 g  
35
4,53 g  
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!