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Mandarino contro Oliva Nutrizione

Mandarino
Oliva
Oliva contro Mandarino Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,34 g  
35
3,84 g  
99+
Fibra
1,80 g  
30
3,30 g  
19
Zucchero
10,58 g  
26
0,54 g  
99+
Proteina
0,81 g  
36
1,03 g  
24
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,26  
3
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg  
17
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg  
31
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
21
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg  
34
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
510,00 mcg  
2
Colina
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2
Grasso
0,31 g  
27
15,32 g  
2
Minerali
  
  
Potassio
166,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Ferro
0,15 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sodio
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1
Calcio
37,00 mg  
10
52,00 mg  
5
Magnesio
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24
Zinco
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29
Fosforo
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+
Manganese
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Rame
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16
Selenio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
92,00 mg  
8
Omega 6s
48,00 mg  
35
1.215,00 mg  
2
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
85,17 g  
39
75,28 g  
99+
Cenere
0,38 g  
35
4,53 g  
2
Calorie >>
<< Benefici

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