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Confronto Frutta


Mangostano Porpora contro Mirtilli


Mirtilli contro Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
NA   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
NA   
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,60 g   
23
12,20 g   
39

Fibra
Non Disponibile   
4,60 g   
12

Zucchero
Non Disponibile   
4,04 g   
99+

Proteina
0,50 g   
99+
0,39 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg   
35
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
5,10 mcg   
14

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
91,00 mcg   
14

Colina
Non Disponibile   
5,50 mg   
23

Grasso
0,40 g   
21
0,13 g   
40

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Calcio
5,49 mg   
40
8,00 mg   
37

Magnesio
13,90 mg   
21
6,00 mg   
29

Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fosforo
9,21 mg   
38
13,00 mg   
33

Manganese
0,10 mg   
31
0,36 mg   
11

Rame
0,07 mg   
33
0,06 mg   
36

Selenio
Non Disponibile   
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
22,00 mg   
24

Omega 6s
Non Disponibile   
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
81,00 g   
99+
87,13 g   
25

Cenere
Non Disponibile   
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal   
16
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
42,00 kcal   
21

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal   
14
151,00 kcal   
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
54,00 kcal   
26

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal   
24
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
164,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca   

Stagione
Inverno   
Autunno   

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano   
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Porpora   
Rosso   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
NA   
Amaro, Crostata   

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda   
Nord America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
NA   
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
5-6   
4.5-5   

Condizioni Climatiche
NA   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
Non Disponibile   
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
NA   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
NA   
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Europa   

Top Esportatore
Tailandia   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana   
Vaccinium Macrocarpon   

Sinonimo
Garcinia mangostana   
Oxycoccus macrocarpus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Sconosciuto   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Malpighiales   
Ericales   

Famiglia
Clusiaceae   
Ericaceae   

Genus
Garcinia   
Vaccinium   

Specie
G. mangostana   
Vaccinium macrocarpon   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Brughiera   

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