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Confronto Frutta


Mela cotogna e Melograno


Melograno e Mela cotogna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,30 g  
25
18,70 g  
14

Fibra
1,90 g  
29
4,00 g  
14

Zucchero
8,10 g  
99+
13,67 g  
15

Proteina
0,40 g  
99+
1,67 g  
13

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg  
99+
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg  
40
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
16,40 mcg  
5

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Grasso
0,10 g  
99+
1,17 g  
5

Minerali
  
  

Potassio
197,00 mg  
38
236,00 mg  
29

Ferro
0,70 mg  
17
0,30 mg  
35

Sodio
4,00 mg  
16
3,00 mg  
17

Calcio
11,00 mg  
33
10,00 mg  
35

Magnesio
8,00 mg  
27
12,00 mg  
23

Zinco
0,04 mg  
29
0,35 mg  
7

Fosforo
17,00 mg  
28
36,00 mg  
13

Manganese
0,10 mg  
35
0,12 mg  
32

Rame
0,13 mg  
14
0,16 mg  
10

Selenio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
83,80 g  
99+
77,93 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,53 g  
24

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
57,00 kcal  
25
83,00 kcal  
12

Calorie nei Forma Secca
320,00 kcal  
19
366,66 kcal  
8

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal  
35
210,00 kcal  
25

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
360,00 kcal  
10

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Inverno  
Autunno  

Varietà
Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM  
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  

Dentro Colore
Bianca  
Rosso  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Crostata  
Succoso, Dolce  

Origine
Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia  
India, Iran  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
6-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Freddo, Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
  • Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Iran  

Altri Paesi
Algeria, Argentina, Azerbaijan, Cina, Iran, Marocco, Serbia, Spagna, Uzbekistan  
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Argentina  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cydonia oblonga  
Punica granatum  

Sinonimo
C. vulgaris  
Punica malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Myrtales  

Famiglia
Rosaceae  
Lythraceae  

Genus
Cydonia  
Punica  

Specie
C. oblonga  
P. granatum  

Generico Gruppo
Rosé  
Melograno  

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