Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mela cotogna e Melograno


Melograno e Mela cotogna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe   
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,30 g   
25
18,70 g   
14

Fibra
1,90 g   
27
4,00 g   
14

Zucchero
Non Disponibile   
13,67 g   
10

Proteina
0,40 g   
99+
1,67 g   
13

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg   
99+
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg   
40
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
16,40 mcg   
5

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13

Grasso
0,10 g   
99+
1,17 g   
5

Minerali
  
  

Potassio
197,00 mg   
37
236,00 mg   
29

Ferro
0,70 mg   
17
0,30 mg   
35

Sodio
4,00 mg   
16
3,00 mg   
17

Calcio
11,00 mg   
32
10,00 mg   
34

Magnesio
8,00 mg   
27
12,00 mg   
23

Zinco
0,04 mg   
29
0,35 mg   
7

Fosforo
17,00 mg   
28
36,00 mg   
13

Manganese
Non Disponibile   
0,12 mg   
28

Rame
0,13 mg   
14
0,16 mg   
10

Selenio
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
49,00 mg   
33
79,00 mg   
25

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,80 g   
99+
77,93 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,53 g   
23

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal   
19
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
83,00 kcal   
8

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
320,00 kcal   
14
366,66 kcal   
8

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal   
35
210,00 kcal   
25

Calorie negli Torta
310,00 kcal   
16
360,00 kcal   
9

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Inverno   
Autunno   

Varietà
Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM   
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Giallo   
Rosso scuro, Luce rosa-rosso   

Dentro Colore
Bianca   
Rosso   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
Crostata   
Succoso, Dolce   

Origine
Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia   
India, Iran   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
6-7   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Freddo, Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
  • Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Iran   

Altri Paesi
Algeria, Argentina, Azerbaijan, Cina, Iran, Marocco, Serbia, Spagna, Uzbekistan   
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Europa   

Top Esportatore
Argentina   
India   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cydonia oblonga   
Punica granatum   

Sinonimo
C. vulgaris   
Punica malus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Myrtales   

Famiglia
Rosaceae   
Lythraceae   

Genus
Cydonia   
Punica   

Specie
C. oblonga   
P. granatum   

Generico Gruppo
Rosé   
Melograno   

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