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 Confronto Frutta

Miracolo di frutta contro Zucca Nutrizione

Miracolo di frutta
Zucca
Zucca contro Miracolo di frutta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
5,40 g  
99+
6,50 g  
99+
Fibra
5,40 g  
8
0,50 g  
99+
Zucchero
0,00 g  
99+
2,76 g  
99+
Proteina
1,00 g  
25
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,11 mg  
8
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
15
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,06 mg  
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
16,00 mcg  
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,33 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,78 mg  
15
0,44 mg  
23
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
1,10 mcg  
33
Licopene
-  
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
-  
0,00 mg  
39
Grasso
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
-  
340,00 mg  
14
Ferro
-  
0,80 mg  
16
Sodio
-  
1,00 mg  
20
Calcio
-  
21,00 mg  
22
Magnesio
-  
12,00 mg  
23
Zinco
-  
0,32 mg  
8
Fosforo
-  
44,00 mg  
7
Manganese
-  
0,13 mg  
30
Rame
-  
0,00 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
82,22 mg  
10
Omega 6s
-  
49,00 mg  
34
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
94,20 g  
3
Cenere
0,50 g  
27
1,40 g  
5
Calorie >>
<< Benefici

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