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Fruta milagrosa vs Abóbora Nutrição

Fruta milagrosa
Abóbora
Abóbora vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
6,50 g  
99+
Fibra
5,40 g  
8
0,50 g  
99+
Açucar
0,00 g  
99+
2,76 g  
99+
Proteína
1,00 g  
25
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,11 mg  
8
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,30 mg  
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,06 mg  
28
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
16,00 mcg  
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,44 mg  
23
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
1,10 mcg  
33
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
-  
0,00 mg  
39
Gordo
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
-  
340,00 mg  
14
Ferro
-  
0,80 mg  
16
Sódio
-  
1,00 mg  
20
Cálcio
-  
21,00 mg  
22
Magnésio
-  
12,00 mg  
23
Zinco
-  
0,32 mg  
8
Fósforo
-  
44,00 mg  
7
Manganês
-  
0,13 mg  
30
Cobre
-  
0,00 mg  
99+
Selênio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
82,22 mg  
10
6s Omega
-  
49,00 mg  
34
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
0,00 mg  
26
Teor de água
80,50 g  
99+
94,20 g  
3
Cinza
0,50 g  
27
1,40 g  
5
Calorias >>
<< Benefícios

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