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Wunderfrucht vs Kürbis Ernährung

Wunderfrucht
Kürbis
Kürbis vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
6,50 g  
99+
Faser
5,40 g  
8
0,50 g  
99+
Zucker
0,00 g  
99+
2,76 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
25
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,11 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,30 mg  
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,06 mg  
28
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
16,00 mcg  
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
1,10 mcg  
33
Lycopin
-  
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
-  
0,00 mg  
39
Fett
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
-  
340,00 mg  
14
Eisen
-  
0,80 mg  
16
Natrium
-  
1,00 mg  
20
Kalzium
-  
21,00 mg  
22
Magnesium
-  
12,00 mg  
23
Zink
-  
0,32 mg  
8
Phosphor
-  
44,00 mg  
7
Mangan
-  
0,13 mg  
30
Kupfer
-  
0,00 mg  
99+
Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
82,22 mg  
10
Omega 6s
-  
49,00 mg  
34
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Wassergehalt
80,50 G  
99+
94,20 G  
3
Asche
0,50 G  
27
1,40 G  
5
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