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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mirtilli e Bacca di Goji


Bacca di Goji e Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   
Può interagire con alcuni farmaci   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,20 g   
39
69,21 g   
3

Fibra
4,60 g   
12
8,00 g   
3

Zucchero
4,04 g   
99+
13,00 g   
11

Proteina
0,39 g   
99+
14,07 g   
1

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36

Colina
5,50 mg   
23
0,00 mg   
32

Grasso
0,13 g   
40
1,00 g   
6

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg   
99+
840,00 mg   
1

Ferro
0,25 mg   
40
9,00 mg   
1

Sodio
2,00 mg   
18
24,00 mg   
4

Calcio
8,00 mg   
37
100,00 mg   
1

Magnesio
6,00 mg   
29
0,00 mg   
31

Zinco
0,10 mg   
23
2,70 mg   
1

Fosforo
13,00 mg   
33
0,00 mg   
99+

Manganese
0,36 mg   
11
0,00 mg   
99+

Rame
0,06 mg   
36
2,00 mg   
1

Selenio
0,10 mcg   
16
63,70 mcg   
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Omega 6s
33,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
0,00 g   
99+

Cenere
0,20 g   
99+
0,00 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
32,00 kcal   
36

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal   
21
90,00 kcal   
6

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal   
16
32,00 kcal   
99+

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal   
26
40,00 kcal   
35

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
180,00 kcal   
29

Calorie negli Torta
164,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Autunno   
Autunno   

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   
No Tipi   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso   
Rosso Scarlatto   

Dentro Colore
Bianca   
Arancia   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Duro   

Gusto
Amaro, Crostata   
Leggermente amaro, Crostata   

Origine
Nord America   
Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-5   
6.8-8.1   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Freddo, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon   
Lycium barbarum   

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus   
Fructus lycii   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Sconosciuto   

Classe
Magnoliopsida   
Sconosciuto   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Ordine
Ericales   
Solanales   

Famiglia
Ericaceae   
Solanaceae   

Genus
Vaccinium   
Lycium   

Specie
Vaccinium macrocarpon   
L. barbarum   

Generico Gruppo
Brughiera   
Non Disponibile   

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