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Mirtilli contro Bacca di Goji Nutrizione

Mirtilli
Bacca di Goji
Bacca di Goji contro Mirtilli Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,20 g  
39
69,21 g  
3
Fibra
4,60 g  
12
8,00 g  
3
Zucchero
4,04 g  
99+
13,00 g  
16
Proteina
0,39 g  
99+
14,07 g  
1
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
16
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg  
34
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg  
9
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40
Colina
5,50 mg  
27
0,00 mg  
39
Grasso
0,13 g  
40
1,00 g  
6
Minerali
  
  
Potassio
85,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Ferro
0,25 mg  
40
9,00 mg  
1
Sodio
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4
Calcio
8,00 mg  
38
100,00 mg  
1
Magnesio
6,00 mg  
29
0,00 mg  
31
Zinco
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1
Fosforo
13,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
Manganese
0,36 mg  
14
0,00 mg  
99+
Rame
0,06 mg  
36
2,00 mg  
1
Selenio
0,10 mcg  
16
63,70 mcg  
1
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Omega 6s
33,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
87,13 g  
27
0,00 g  
99+
Cenere
0,20 g  
99+
0,00 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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