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Bacca di Goji contro Mirtilli Nutrizione

Bacca di Goji
Mirtilli
Mirtilli contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
69,21 g  
3
12,20 g  
39
Fibra
8,00 g  
3
4,60 g  
12
Zucchero
13,00 g  
16
4,04 g  
99+
Proteina
14,07 g  
1
0,39 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
16
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
1,00 mcg  
34
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
13,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
1,20 mg  
9
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
5,10 mcg  
15
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
Colina
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27
Grasso
1,00 g  
6
0,13 g  
40
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg  
1
85,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,25 mg  
40
Sodio
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18
Calcio
100,00 mg  
1
8,00 mg  
38
Magnesio
0,00 mg  
31
6,00 mg  
29
Zinco
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23
Fosforo
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
33
Manganese
0,00 mg  
99+
0,36 mg  
14
Rame
2,00 mg  
1
0,06 mg  
36
Selenio
63,70 mcg  
1
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Omega 6s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
87,13 g  
27
Cenere
0,00 g  
99+
0,20 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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