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Preiselbeere vs Goji-Beeren Ernährung
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Preiselbeere
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Preiselbeere Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,20 g
39
69,21 g
3
Faser
4,60 g
12
8,00 g
3
Zucker
4,04 g
99+
13,00 g
11
Eiweiß
0,39 g
99+
14,07 g
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,20
7
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
1,30 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
1,00 mcg
34
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,30 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
5,10 mcg
14
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
Cholin
5,50 mg
23
0,00 mg
32
Fett
0,13 g
40
1,00 g
6
Mineralien
Kalium
85,00 mg
99+
840,00 mg
1
Eisen
0,25 mg
40
9,00 mg
1
Natrium
2,00 mg
18
24,00 mg
4
Kalzium
8,00 mg
37
100,00 mg
1
Magnesium
6,00 mg
29
0,00 mg
31
Zink
0,10 mg
23
2,70 mg
1
Phosphor
13,00 mg
33
0,00 mg
99+
Mangan
0,36 mg
11
0,00 mg
99+
Kupfer
0,06 mg
36
2,00 mg
1
Selen
0,10 mcg
16
63,70 mcg
1
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Omega 6s
33,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
87,13 G
25
0,00 G
99+
Asche
0,20 G
99+
0,00 G
99+
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