Mirtillo e Mirtilli
Benefici
Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere
Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa
Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne
Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora
Allergia
Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra
Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,49 g
29
12,20 g
39
Fibra
2,40 g
24
4,60 g
12
Zucchero
9,96 g
21
4,04 g
99+
Proteina
0,74 g
39
0,39 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
22
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg
99+
0,30 mg
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
35
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
1,00 mcg
34
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg
99+
13,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg
17
1,20 mg
7
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
5,10 mcg
14
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg
17
91,00 mcg
14
Colina
6,00 mg
20
5,50 mg
23
Grasso
0,33 g
25
0,13 g
40
Minerali
Potassio
77,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Ferro
0,28 mg
37
0,25 mg
40
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
6,00 mg
39
8,00 mg
37
Magnesio
6,00 mg
29
6,00 mg
29
Zinco
0,16 mg
17
0,10 mg
23
Fosforo
12,00 mg
34
13,00 mg
33
Manganese
0,34 mg
13
0,36 mg
11
Rame
0,06 mg
39
0,06 mg
36
Selenio
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
58,00 mg
13
22,00 mg
24
Omega 6s
88,00 mg
22
33,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
26,40 mg
5
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
84,21 g
39
87,13 g
25
Cenere
0,24 g
40
0,20 g
99+
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal
19
46,00 kcal
27
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal
14
42,00 kcal
21
Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal
13
308,00 kcal
16
Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal
9
151,00 kcal
2
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
50,00 kcal
30
54,00 kcal
26
Calorie negli Marmellata
250,00 kcal
19
150,00 kcal
33
Calorie negli Torta
245,00 kcal
36
164,00 kcal
99+
Caratteristiche
Tipo
Bacca
Bacca
Stagione
Estate
Autunno
Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens
Apirene Varietà
No
No
Colore
Blu, Indaco
Rosso
Dentro Colore
Grigio-bianco
Bianca
Forma
Tondo
Tondo
Struttura
Succoso
Succoso
Gusto
Dolce
Amaro, Crostata
Origine
Nord America
Nord America
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato
Argilla, Sabbioso, Ben drenato
pH del Suolo
4.5-5.5
4.5-5
Condizioni Climatiche
Freddo
Caloroso
Fatti
Fatti su
- Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
- I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
- Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
- Cranberries non crescono in acqua.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Stati Uniti d'America
Stati Uniti d'America
Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Europa
Top Esportatore
Chile
Stati Uniti d'America
Nome scientifico
Nome Botanico
Vaccinium myrtillus
Vaccinium Macrocarpon
Sinonimo
Non Disponibile
Oxycoccus macrocarpus
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Dillenhidae
Dillenhidae
Ordine
Ericales
Ericales
Famiglia
Ericaceae
Ericaceae
Genus
Vaccinium
Vaccinium
Specie
V. myrtillus
Vaccinium macrocarpon
Generico Gruppo
Brughiera
Brughiera
