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Confronto Frutta


Mirtillo e Pesco


Pesco e Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,49 g   
29
9,54 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
1,50 g   
31

Zucchero
9,96 g   
21
8,39 g   
32

Proteina
0,74 g   
39
0,91 g   
29

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,81 mg   
12

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg   
99+
0,15 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
35
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg   
17
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
91,00 mcg   
14

Colina
6,00 mg   
20
6,10 mg   
19

Grasso
0,33 g   
25
0,25 g   
31

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg   
99+
190,00 mg   
40

Ferro
0,28 mg   
37
0,25 mg   
40

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnesio
6,00 mg   
29
9,00 mg   
26

Zinco
0,16 mg   
17
0,17 mg   
16

Fosforo
12,00 mg   
34
20,00 mg   
25

Manganese
0,34 mg   
13
0,06 mg   
40

Rame
0,06 mg   
39
0,68 mg   
2

Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
2,00 mg   
36

Omega 6s
88,00 mg   
22
84,00 mg   
23

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
10,00 mg   
8

Contenuto di Acqua
84,21 g   
39
88,87 g   
16

Cenere
0,24 g   
40
0,43 g   
31

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal   
19
39,00 kcal   
32

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal   
14
39,00 kcal   
23

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
239,00 kcal   
35

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal   
9
54,00 kcal   
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
375,00 kcal   
3

Calorie negli Torta
245,00 kcal   
36
223,00 kcal   
40

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Autunno, Estate   

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax   
Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Blu, Indaco   
Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio   

Dentro Colore
Grigio-bianco   
Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Nord America   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato   
Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-5.5   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Freddo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
  • In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
  • In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia   
Grecia, Italia, Spagna, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Germania   

Top Esportatore
Chile   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus   
Prunus persica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Ericales   
Rosales   

Famiglia
Ericaceae   
Rosaceae   

Genus
Vaccinium   
Prunus   

Specie
V. myrtillus   
P. persica   

Generico Gruppo
Brughiera   
Rosé   

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