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Confronto Frutta


Mora e Bilberry


Bilberry e Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia  
-  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,60 g  
99+
11,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
2,80 g  
23

Zucchero
4,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
21
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg  
36
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
4,00 mcg  
19

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

Colina
8,52 mg  
11
0,00 mg  
39

Grasso
0,50 g  
18
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+

Ferro
0,62 mg  
20
0,80 mg  
16

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
29,00 mg  
15
15,00 mg  
27

Magnesio
20,00 mg  
14
7,00 mg  
28

Zinco
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23

Fosforo
22,00 mg  
23
9,00 mg  
39

Manganese
0,65 mg  
7
3,30 mg  
1

Rame
0,17 mg  
9
0,11 mg  
19

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
48,00 mg  
17

Omega 6s
186,00 mg  
11
60,00 mg  
29

Steroli
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
20,00 mg  
9

Contenuto di Acqua
88,20 g  
21
0,20 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
87,10 g  
1

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
44,00 kcal  
37

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal  
21
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
275,00 kcal  
31

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal  
12
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal  
39
75,00 kcal  
15

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
164,00 kcal  
32

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
293,00 kcal  
23

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Estate  

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von  
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora Nero  
Viola scuro  

Dentro Colore
Magenta  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Dolce  

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Umido, Ben aerato  

pH del Suolo
5.5-7  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Giappone  

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa  
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Ericales  

Famiglia
Rosaceae  
Ericaceae  

Genus
Rubus  
Vaccinium  

Specie
Rubus fruticosus  
Vaccinium myrtillus  

Generico Gruppo
Rosé  
Brughiera  

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