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Mora y Bilberry


Bilberry y Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Mejora la visión nocturna, Mejora la salud del estómago, Previene la diabetes, Evita que la presión arterial alta, Reduce los problemas de circulación sanguínea  

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Evita la coagulación de la sangre en los vasos, El tratamiento de las infecciones del tracto urinario  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Nutre la piel, Protege contra el daño de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  
-  

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Diarrea, Mareo, Dolor de cabeza, Hemorragia interna, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,60 g  
99+
11,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
2,80 g  
23

Azúcar
4,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
0,70 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
21
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg  
36
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
4,00 mcg  
19

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

Choline
8,52 mg  
11
0,00 mg  
39

Grasa
0,50 g  
18
0,50 g  
18

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+

Hierro
0,62 mg  
20
0,80 mg  
16

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
29,00 mg  
15
15,00 mg  
27

Magnesio
20,00 mg  
14
7,00 mg  
28

Zinc
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23

Fósforo
22,00 mg  
23
9,00 mg  
39

Manganeso
0,65 mg  
7
3,30 mg  
1

Cobre
0,17 mg  
9
0,11 mg  
19

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
48,00 mg  
17

Omega 6s
186,00 mg  
11
60,00 mg  
29

Esterol
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
20,00 mg  
9

Contenido de Agua
88,20 g  
21
0,20 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
34
87,10 g  
1

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
64,00 kcal  
21
32,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
275,00 kcal  
31

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal  
39
75,00 kcal  
15

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
164,00 kcal  
32

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
293,00 kcal  
23

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Verano  

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  
Arándano enano, Piper, pantano arándanos, El arándano del Norte, El arándano Montaña de y Oval de hojas de arándano  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro púrpura  
Morado oscuro  

Dentro Color
Magenta  
Verde claro  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Dulce  

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  
-  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Húmedo, Bien aireado  

pH Suelo
5.5-7  
4.5-5.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • Arándanos se utilizan en la fabricación de bebidas alcohólicas.
  • Se utilizan para mejorar aromas de sorbetes.
  • El extracto verde de sus hojas se utiliza en la industria textil como colorante natural.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Japón  

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  
Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus  
Vaccinium myrtillus  

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  
Blae bara, Whinbaya, Mora azul europea, El arándano  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Ericales  

Familia
Rosaceae  
Ericaceae  

Género
Rubus  
Vaccinium  

Especies
Rubus fruticosus  
Vaccinium myrtillus  

Grupo Genérico
Rosa  
Brezo  

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