Huis
Vergelijk Fruits


braambes en blauwe bosbes


blauwe bosbes en braambes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, vermindert stress, Behandeling van dysentary, Behandeling van huidziekten  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, Verbetert nachtzicht, Verbetert de maag gezondheid, voorkomt diabetes, Voorkomt hoge bloeddruk, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  

algemeen Voordelen
spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Voorkomt bloedstolling in vaten, Behandeling van infecties van de urinewegen  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie  
Anti-aging voordelen, voedt de huid, Beschermt tegen beschadiging van de huid  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Facial spierspanning, Druk in sinus, respiratoire congestie, Loopneus, niezen, Tintelend gevoel in de pols en gezicht  
-  

Bijwerkingen
Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  
Daling van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Duizeligheid, Hoofdpijn, Interne bloeding, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
9,60 g  
99+
11,50 g  
99+

Vezel
0,00 g  
99+
2,80 g  
23

Suiker
4,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
0,70 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
1,08 mcg  
37

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (niacine)
0,65 mg  
20
0,58 mg  
28

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
21
0,16 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
21,00 mg  
36
44,00 mg  
18

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
4,00 mcg  
19

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

choline
8,52 mg  
11
0,00 mg  
39

Dik
0,50 g  
18
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
162,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+

Ijzer
0,62 mg  
20
0,80 mg  
16

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
29,00 mg  
15
15,00 mg  
27

Magnesium
20,00 mg  
14
7,00 mg  
28

Zink
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23

Fosfor
22,00 mg  
23
9,00 mg  
39

Mangaan
0,65 mg  
7
3,30 mg  
1

Koper
0,17 mg  
9
0,11 mg  
19

Selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
94,00 mg  
7
48,00 mg  
17

Omega 6s
186,00 mg  
11
60,00 mg  
29

sterolen
  
  

phytosterol
23,00 mg  
7
20,00 mg  
9

Water inhoud
88,20 g  
21
0,20 g  
99+

As
0,40 g  
34
87,10 g  
1

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
43,00 kcal  
38
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
43,00 kcal  
36
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
64,00 kcal  
21
32,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
325,00 kcal  
18
275,00 kcal  
31

Calorieën in Canned Form
92,00 kcal  
12
43,00 kcal  
38

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
38,00 kcal  
39
75,00 kcal  
15

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
164,00 kcal  
32

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
293,00 kcal  
23

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer  
Zomer  

rassen
Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navajo en Triple Crown en Von  
Dwerg blauwe bosbessen, Piper, moeras bosbes, Noord-blauwe bosbessen, Mountain bosbes en Oval-gebladerde bosbes  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
paarsachtig zwart  
Donkerpaars  

Inside Color
Magenta  
Licht groen  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Azië, Europa, Noord Amerika, Zuid-Amerika  
-  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Vochtig, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
5.5-7  
4.5-5.5  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm tot heet klimaat  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Wereldwijd bestaan er ongeveer 2000 soorten bramen.
  • De ideale productietemperatuur is 80-85 graden.
  • De bladeren van de braamboom worden gebruikt om keelpijn en lichte ontstekingen van het tandvlees te behandelen.
  
  • Bosbessen worden gebruikt bij de productie van alcoholische dranken.
  • Ze worden gebruikt om de aroma's van sorbets te verbeteren.
  • Het groene extract van de bladeren wordt in de textielindustrie gebruikt als natuurlijke kleurstof.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Japan  

Andere landen
China, Nieuw Zeeland, Servië, Zuid-Afrika  
Denemarken, Finland, IJsland, Zweden  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus fruticosus  
Vaccinium myrtillus  

Synoniem
Rubus Millspaughii of peterseliebraam  
Blaeberry, whinberry, Europese bosbes, blauwe bosbes  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
Ericales  

Familie
rosaceae  
Ericaceae  

Geslacht
Rubus  
Vaccinium  

species
Rubus fruticosus  
Vaccinium myrtillus  

Generic Group
Roos  
Heide  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits