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Confronto Frutta


Bilberry e Lampone


Lampone e Bilberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,50 g  
99+
11,94 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
6,50 g  
6

Zucchero
0,00 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteina
0,70 g  
99+
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg  
37
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg  
18
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

Colina
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4

Grasso
0,50 g  
18
0,65 g  
12

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,69 mg  
18

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
15,00 mg  
27
25,00 mg  
18

Magnesio
7,00 mg  
28
22,00 mg  
11

Zinco
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6

Fosforo
9,00 mg  
39
29,00 mg  
18

Manganese
3,30 mg  
1
0,67 mg  
5

Rame
0,11 mg  
19
0,09 mg  
24

Selenio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
126,00 mg  
5

Omega 6s
60,00 mg  
29
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosterol
20,00 mg  
9
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
0,20 g  
99+
85,75 g  
37

Cenere
87,10 g  
1
0,46 g  
30

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
52,00 kcal  
30

Calorie nei Congelata Modulo
32,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
28

Calorie nei Forma Secca
275,00 kcal  
31
363,00 kcal  
9

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
91,00 kcal  
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
75,00 kcal  
15
68,00 kcal  
19

Calorie negli Marmellata
164,00 kcal  
32
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
293,00 kcal  
23
169,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Viola scuro  
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
-  
Europa, Nord Asia  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben aerato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
4.5-5.5  
5.8-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Russia  

Altri Paesi
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Chile  
Polonia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Rubus Idaeus  

Sinonimo
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  
Rubus Idaeus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Rosales  

Famiglia
Ericaceae  
Rosaceae  

Genus
Vaccinium  
Rubus  

Specie
Vaccinium myrtillus  
R. idaeus  

Generico Gruppo
Brughiera  
Rosé  

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