Lampone e Zucca di Ghianda
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue
Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo
Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo
Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Allergia
Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra
Effetti Collaterali
Reazione allergica
Diarrea, Vomito
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,94 g
99+
10,40 g
99+
Fibra
6,50 g
6
1,50 g
31
Zucchero
4,42 g
99+
0,00 g
99+
Proteina
1,20 g
19
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,08
19
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
245,10 mcg
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
26
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg
11
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
32
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg
13
11,00 mcg
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg
35
6,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
12
Non Disponibile
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
Non Disponibile
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg
7
Non Disponibile
Colina
12,30 mg
3
Non Disponibile
Grasso
0,65 g
12
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
151,00 mg
99+
263,00 mg
25
Ferro
0,69 mg
18
0,60 mg
21
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
25,00 mg
18
26,00 mg
17
Magnesio
22,00 mg
11
26,00 mg
8
Zinco
0,42 mg
6
0,10 mg
23
Fosforo
29,00 mg
18
27,00 mg
19
Manganese
0,67 mg
5
0,10 mg
31
Rame
0,09 mg
24
0,10 mg
22
Selenio
0,20 mcg
15
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
126,00 mg
5
22,00 mg
24
Omega 6s
249,00 mg
7
13,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
85,75 g
35
89,70 g
13
Cenere
0,46 g
29
0,80 g
13
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal
21
40,00 kcal
31
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal
13
39,00 kcal
23
Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal
9
56,00 kcal
40
Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal
8
40,00 kcal
22
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
68,00 kcal
18
47,00 kcal
31
Calorie negli Marmellata
150,00 kcal
33
200,00 kcal
26
Calorie negli Torta
169,00 kcal
99+
200,00 kcal
99+
Caratteristiche
Tipo
Bacca
Bacca
Stagione
Estate
Inverno
Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto
Apirene Varietà
No
No
Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde
Dentro Colore
Rosa
Giallo
Forma
Conico
Tondo
Struttura
Succoso
Fibroso
Gusto
Dolce
Dolciastro
Origine
Europa, Nord Asia
Central America, Nord America, Sconosciuto
Cresce su
Alberi
Vitigni
Coltivazione
Tipo Suolo
Sabbioco terriccio
Ben drenato
pH del Suolo
5.8-6.5
5.8-6.8
Condizioni Climatiche
Freddo
Freddo, Soleggiato
Fatti
Fatti su
- Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
- Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
- Un lampone contiene 100 a 120 semi.
- E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
- Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
No
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Russia
Cina
Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Costa Rica
Top Esportatore
Polonia
Stati Uniti d'America
Nome scientifico
Nome Botanico
Rubus Idaeus
Cucurbita Pepo
Sinonimo
Non Disponibile
Zucca invernale
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Rosidae
Dillenhidae
Ordine
Rosales
Cucurbitales
Famiglia
Rosaceae
Cucurbitaceae
Genus
Rubus
Cucurbita
Specie
R. idaeus
Pepo
Generico Gruppo
Rosé
Non Disponibile
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