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Confronto Frutta


Mora e Mirtilli


Mirtilli e Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine   
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,60 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
0,00 g   
99+
4,60 g   
12

Zucchero
4,90 g   
99+
4,04 g   
99+

Proteina
1,40 g   
16
0,39 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
18
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg   
36
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg   
8
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
5,10 mcg   
14

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
91,00 mcg   
14

Colina
8,52 mg   
9
5,50 mg   
23

Grasso
0,50 g   
18
0,13 g   
40

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Ferro
0,62 mg   
20
0,25 mg   
40

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
29,00 mg   
15
8,00 mg   
37

Magnesio
20,00 mg   
14
6,00 mg   
29

Zinco
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23

Fosforo
22,00 mg   
23
13,00 mg   
33

Manganese
0,65 mg   
6
0,36 mg   
11

Rame
0,17 mg   
9
0,06 mg   
36

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
22,00 mg   
24

Omega 6s
186,00 mg   
11
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
88,20 g   
19
87,13 g   
25

Cenere
0,40 g   
33
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal   
30
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal   
11
42,00 kcal   
21

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal   
7
151,00 kcal   
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal   
37
54,00 kcal   
26

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
164,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno   

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von   
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Porpora Nero   
Rosso   

Dentro Colore
Magenta   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Succoso, Dolce   
Amaro, Crostata   

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America   
Nord America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7   
4.5-5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa   
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Europa   

Top Esportatore
Messico   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus   
Vaccinium Macrocarpon   

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   
Oxycoccus macrocarpus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Ericales   

Famiglia
Rosaceae   
Ericaceae   

Genus
Rubus   
Vaccinium   

Specie
Rubus fruticosus   
Vaccinium macrocarpon   

Generico Gruppo
Rosé   
Brughiera   

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