Oliva

Arancia

Oliva e Arancia

Oliva

Arancia

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

3,84 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,54 g9,35 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,03 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,260,08

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

20,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,02 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,00 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

3,81 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

510,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

14,20 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Grasso

15,32 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

42,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,49 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1.556,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

52,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

11,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,04 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

4,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,00 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,12 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,90 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

75,28 g86,75 g

0 95.23

2.10 Cenere

4,53 g0,44 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

115,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile47,00 kcal

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile45,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

467,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

119,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

60,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

200,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

240,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

Agrume

4.2 Stagione

Primavera, Estate

Inverno

4.3 Varietà

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Nero, Verde, Porpora, Giallo

Arancia

4.6 Dentro Colore

Marrone

Arancia

4.7 Forma

Ovale

Tondo

4.8 Struttura