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Oliva
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Giuggiola
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Giuggiola

Oliva e Giuggiola

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore

Benefici Pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli

Allergia

Sintomi Allergici

-
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante

Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

3,84 g20,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,30 g1,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

0,54 g19,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,03 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,260,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

20,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,02 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,00 mg69,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

3,81 mg0,50 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,90 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

510,00 mcg-
0 834
👆🏻

Colina

14,20 mg10,00 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

15,32 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

42,00 mg250,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,49 mg0,48 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1.556,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

52,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,04 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

4,00 mg23,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,00 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,12 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,90 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

22,00 mg15,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

75,28 g77,86 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

4,53 g0,51 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

115,00 kcal79,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

115,00 kcal79,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

-79,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

467,00 kcal287,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

119,00 kcal79,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

60,00 kcal79,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

240,00 kcal350,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Frutta albero

Stagione

Primavera, Estate
Autunno, Estate

Varietà

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang

Apirene Varietà

Colore

Nero, Verde, Porpora, Giallo
Verde, Rosso, Giallo

Dentro Colore

Marrone
Bianca

Forma

Ovale
Tondo

Struttura

Carnoso
Croccante

Gusto

Amaro
Dolce

Origine

Eastern regione mediterranea
Siria

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato
Sabbioso, Ben drenato

pH del Suolo

7-85.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo
Caldo al clima caldo

Fatti

Fatti su

  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Spagna
Cina

Altri Paesi

Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan

Top Importatore

Stati Uniti d'America
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Italia
Cina

Nome scientifico

Nome Botanico

Olea europaea
Ziziphus zizyphus

Sinonimo

Olea europaea
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Rosidae

Ordine

Lamiales
Rosales

Famiglia

Oleaceae
Rhamnaceae

Genus

Olea
Ziziphus

Specie

O. europaea
Z. zizyphus

Generico Gruppo

Oliva
-