Peperone Verde

Avocado

Peperone Verde e Avocado

Peperone Verde

Avocado

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

4,64 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,80 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

2,40 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,86 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,200,24

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

18,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,48 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,10 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,22 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

10,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

80,40 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,37 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,40 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

341,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

5,50 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,17 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

175,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,34 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

3,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

10,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,13 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

20,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,12 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,07 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

8,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

54,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

9,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

93,90 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,40 g1,60 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

20,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

20,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

314,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non DisponibileNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

30,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

Non Disponibile222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

Non Disponibile288,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta verdura

Bacca, Frutta albero, Tropicale

4.2 Stagione

Tutte le stagioni

Estate

4.3 Varietà

Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde

Verde scuro

4.6 Dentro Colore

Verde Chiaro

Bianca

4.7 Forma

Irregolare ovale

Ovale

4.8 Struttura

Croccante

Succoso

4.9 Gusto

Burroso

4.10 Origine

Central America, Messico, Sud America

Messico, Central America

4.11 Cresce su

Cespugli

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Terra grassa

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

4.12.2 pH del Suolo

5.5-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caloroso

Umido, Senza Gelate

5 Fatti

5.1 Fatti su

Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Cina