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Confronto Frutta


Pera contro Mango


Mango contro Pera


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura   
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di Mal di gola   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Problemi digestivi, Pizzicore, Eruzione Cutanea, Gonfiore   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,23 g   
26
15,00 g   
27

Fibra
3,10 g   
19
1,60 g   
30

Zucchero
9,75 g   
24
13,70 g   
9

Proteina
0,36 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg   
28
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
4,20 mcg   
17

Licopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg   
23
23,00 mcg   
28

Colina
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13

Grasso
0,14 g   
39
0,38 g   
23

Minerali
  
  

Potassio
116,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Ferro
0,18 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
9,00 mg   
35
11,00 mg   
32

Magnesio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,09 mg   
24

Fosforo
12,00 mg   
34
14,00 mg   
32

Manganese
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39

Rame
0,08 mg   
27
0,11 mg   
18

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
51,00 mg   
14

Omega 6s
93,00 mg   
20
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg   
10
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
83,96 g   
99+
83,46 g   
99+

Cenere
0,32 g   
37
0,36 g   
35

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal   
19
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
60,00 kcal   
11

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
60,00 kcal   
12

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
75,00 kcal   
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal   
21
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
282,00 kcal   
27
120,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Autunno, Estate, Inverno   
Primavera, Estate   

Varietà
Verde Angiò, Rosso Angiò, Bartlett, Rosso Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Giallo   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Giallo   

Forma
Pera   
Ovale   

Struttura
Granuloso   
Carnoso   

Gusto
Croccante, Dolce   
Dolce   

Origine
Cina, Giappone   
Asia del Sud   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilloso, Loamy, Sabbioso   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
5-7.5   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo, Caldo, Senza Gelate   
Umido, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il primo albero di pere è stato piantato in Nord America nel 1620.
  • Questo frutto è stato utilizzato come rimedio naturale contro la nausea nella Grecia antica.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
India   

Altri Paesi
Argentina, Belgio, India, Italia, Giappone, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Pyrus communis   
Mangifera Indica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Pyrus   
Mangifera   

Specie
P. communis   
M. indica   

Generico Gruppo
Rosé   
Anacardio   

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