Casa
Confronto Frutta


Prugna e Pera


Pera e Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di Mal di gola  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  
Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  
Anafilassi, Problemi digestivi, Pizzicore, Eruzione Cutanea, Gonfiore  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,42 g  
99+
15,23 g  
26

Fibra
1,40 g  
34
3,10 g  
20

Zucchero
9,92 g  
29
9,75 g  
31

Proteina
0,70 g  
99+
0,36 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg  
99+
4,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg  
30
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
4,40 mcg  
17

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
44,00 mcg  
26

Colina
1,90 mg  
38
5,10 mg  
29

Grasso
0,28 g  
29
0,14 g  
39

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
9,00 mg  
36

Magnesio
7,00 mg  
28
7,00 mg  
28

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosforo
16,00 mg  
29
12,00 mg  
34

Manganese
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Rame
0,06 mg  
39
0,08 mg  
27

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
44,00 mg  
37
93,00 mg  
20

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
8,00 mg  
20

Contenuto di Acqua
87,02 g  
28
83,96 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,32 g  
38

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal  
31
57,00 kcal  
25

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal  
99+
262,00 kcal  
37

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal  
17
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal  
9
240,00 kcal  
21

Calorie negli Torta
294,00 kcal  
22
282,00 kcal  
29

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Autunno, Estate, Inverno  

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  
Verde Angiò, Rosso Angiò, Bartlett, Rosso Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Rosa, Porpora, Rosso  
Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Tondo  
Pera  

Struttura
Granuloso  
Granuloso  

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata  
Croccante, Dolce  

Origine
Caucaso  
Cina, Giappone  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Argilloso, Loamy, Sabbioso  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo, Caldo, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • Il primo albero di pere è stato piantato in Nord America nel 1620.
  • Questo frutto è stato utilizzato come rimedio naturale contro la nausea nella Grecia antica.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Argentina, Belgio, India, Italia, Giappone, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Regno Unito  
Europa  

Top Esportatore
Chile  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica  
Pyrus communis  

Sinonimo
Prunus domestica  
Piro  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Prunus  
Pyrus  

Specie
P. domestica  
P. communis  

Generico Gruppo
Rosé  
Rosé  

Benefici >>
<< Tutti

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie