Sapota

Peperone Verde

Sapota e Peperone Verde

Sapota

Peperone Verde

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue, Sconosciuto

Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Diarrea, Vomito

Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio

Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

10,40 g4,64 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,00 g2,40 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,80 g0,86 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,080,20

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

245,10 mcg18,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,48 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,10 mg0,22 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

11,00 mcg10,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

6,50 mg80,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

Non Disponibile0,37 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Non Disponibile7,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

Non Disponibile0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

Non Disponibile341,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

Non Disponibile5,50 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,10 g0,17 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

263,00 mg175,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,60 mg0,34 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

3,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

26,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

26,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

27,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,10 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,10 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg54,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile9,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

89,70 g93,90 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,80 g0,40 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

40,00 kcal20,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

39,00 kcal20,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

56,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

40,00 kcalNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

Non Disponibile30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

Non DisponibileNon Disponibile

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

Non DisponibileNon Disponibile

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca

Frutta verdura

4.2 Stagione

Inverno

Tutte le stagioni

4.3 Varietà

Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto

Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

Verde

4.6 Dentro Colore

Non Disponibile

Verde Chiaro

4.7 Forma

Tondo

Irregolare ovale

4.8 Struttura

Carnoso

Croccante

4.9 Gusto

Dolciastro

4.10 Origine

Central America, Nord America, Sconosciuto

Central America, Messico, Sud America

4.11 Cresce su

Alberi

Cespugli

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

Terra grassa

4.12.2 pH del Suolo

5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo, Soleggiato

Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.