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Confronto Frutta


Susino Selvatico contro Oliva


Oliva contro Susino Selvatico


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la pressione alta  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,42 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
1,40 g  
34
3,30 g  
19

Zucchero
9,92 g  
29
0,54 g  
99+

Proteina
0,70 g  
99+
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg  
30
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
510,00 mcg  
2

Colina
1,90 mg  
38
14,20 mg  
2

Grasso
0,28 g  
29
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodio
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Calcio
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magnesio
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24

Zinco
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fosforo
16,00 mg  
29
4,00 mg  
99+

Manganese
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,06 mg  
39
0,12 mg  
16

Selenio
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
44,00 mg  
37
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
87,02 g  
28
75,28 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
37,00 kcal  
40
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal  
31
-  

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal  
24
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
294,00 kcal  
22
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Merryweather Damson, Contea di Shrops Prugne, Presidente prugna, Damson Farleigh e Damson langley bullace  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Viola scuro  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Marrone  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Granuloso  
Carnoso  

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata  
Amaro  

Origine
Siria  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Umido, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
7-8  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il nome Damson origine dal nome originale 'Damacus prugna'.
  • vino Damson era molto popolare nel 19 ° secolo.
  • Questo frutto è spesso usato in marmellate a causa del suo comportamento leggermente acidulo.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Regno Unito  
Spagna  

Altri Paesi
Irlanda, Stati Uniti d'America  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Francia  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica subsp. insititia  
Olea europaea  

Sinonimo
Prunus domestica subsp. insiti  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Lamiales  

Famiglia
Rosaceae  
Oleaceae  

Genus
Prunus  
Olea  

Specie
Prunus domestica subsp. insititia  
O. europaea  

Generico Gruppo
-  
Oliva  

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