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Confronto Frutta


Uva spina e Mirtilli


Mirtilli e Uva spina


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Irritazione gastrica   
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,18 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
4,30 g   
13
4,60 g   
12

Zucchero
Non Disponibile   
4,04 g   
99+

Proteina
0,88 g   
31
0,39 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg   
15
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg   
33
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
5,10 mcg   
14

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
91,00 mcg   
14

Colina
Non Disponibile   
5,50 mg   
23

Grasso
0,58 g   
15
0,13 g   
40

Minerali
  
  

Potassio
198,00 mg   
36
85,00 mg   
99+

Ferro
0,31 mg   
34
0,25 mg   
40

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
25,00 mg   
18
8,00 mg   
37

Magnesio
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29

Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fosforo
27,00 mg   
19
13,00 mg   
33

Manganese
0,14 mg   
23
0,36 mg   
11

Rame
0,07 mg   
32
0,06 mg   
36

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
22,00 mg   
24

Omega 6s
271,00 mg   
6
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
87,87 g   
22
87,13 g   
25

Cenere
0,49 g   
27
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal   
29
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
42,00 kcal   
21

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal   
14
151,00 kcal   
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal   
35
54,00 kcal   
26

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
164,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Estate   
Autunno   

Varietà
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith   
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Porpora, Rosso, Giallo   
Rosso   

Dentro Colore
Verde Giallastro   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
Astringente   
Amaro, Crostata   

Origine
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico   
Nord America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy, Ben drenato   
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.8   
4.5-5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Germania   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito   
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   

Top Importatore
Non Disponibile   
Europa   

Top Esportatore
Non Disponibile   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes uva-crispa   
Vaccinium Macrocarpon   

Sinonimo
Ribes grossularia   
Oxycoccus macrocarpus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Saxifragales   
Ericales   

Famiglia
Grossulariaceae   
Ericaceae   

Genus
Ribes   
Vaccinium   

Specie
R. uva-crispa   
Vaccinium macrocarpon   

Generico Gruppo
Sassifraga   
Brughiera   

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