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Confronto Frutta


Visciola e Data


Data e Visciola


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di osteoartrosi  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Cura mal di testa, Aiuto digestivo  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Svenimenti, Pizzicore, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Reazione allergica, Gonfiore, Gas intestinale  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,20 g  
39
75,03 g  
2

Fibra
1,60 g  
32
8,00 g  
3

Zucchero
8,50 g  
38
63,35 g  
1

Proteina
1,00 g  
25
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg  
18
75,00 mcg  
20

Colina
6,10 mg  
23
6,30 mg  
21

Grasso
0,30 g  
28
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
173,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,32 mg  
33
1,02 mg  
12

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
16,00 mg  
26
39,00 mg  
8

Magnesio
9,00 mg  
26
43,00 mg  
2

Zinco
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fosforo
15,00 mg  
31
62,00 mg  
4

Manganese
0,11 mg  
34
0,26 mg  
20

Rame
0,10 mg  
21
0,21 mg  
7

Selenio
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
3,00 mg  
39

Omega 6s
46,00 mg  
36
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
86,13 g  
34
20,53 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
50,00 kcal  
32
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
50,00 kcal  
31
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
46,00 kcal  
34
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
350,00 kcal  
13
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal  
20
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
52,00 kcal  
29
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
390,00 kcal  
6
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Tropicale  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Evan, Mesabi, Meteora, Stella del Nord, Montmorency e Mongolo  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Rosso  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Agrodolce  
Dolce  

Origine
Europa, Asia occidentale  
Iraq  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-8  
8-10  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Utilizzando 1/4 cucchiaio di estratto di mandorla con ciliegie, tira fuori il vero sapore di ciliegie.
  • In passato, servendo torta di ciliegie con gelato era proibito.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Egitto  

Altri Paesi
Albania, Armenia, Austria, Azerbaijan, Bielorussia, Croazia, Danimarca, Germania, Ungheria, Iran, Italia, Macedonia, Moldova, Polonia, Russia, Serbia, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Germania  
India  

Top Esportatore
Polonia  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus cerasus  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Prunus Cerasus  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Rosales  
Arecales  

Famiglia
Rosaceae  
Arecaceae  

Genus
Prunus  
Phoenix  

Specie
P. cerasus  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Rosé  
Palma  

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