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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda contro Bilberry


Bilberry contro Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
-  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
11,50 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
2,80 g  
23

Zucchero
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
4,00 mcg  
19

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

Colina
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Grasso
0,10 g  
99+
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
103,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,80 mg  
16

Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcio
26,00 mg  
17
15,00 mg  
27

Magnesio
26,00 mg  
8
7,00 mg  
28

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosforo
27,00 mg  
19
9,00 mg  
39

Manganese
0,10 mg  
35
3,30 mg  
1

Rame
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
48,00 mg  
17

Omega 6s
13,00 mg  
99+
60,00 mg  
29

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
0,20 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
87,10 g  
1

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
44,00 kcal  
37

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
34,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
75,00 kcal  
15

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
164,00 kcal  
32

Calorie negli Torta
200,00 kcal  
99+
293,00 kcal  
23

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Estate  

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Viola scuro  

Dentro Colore
Giallo  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Fibroso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
Dolce  

Origine
Central America, Nord America  
-  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Umido, Ben aerato  

pH del Suolo
5.8-6.8  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Giappone  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  

Top Importatore
Costa Rica  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Zucca invernale  
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Cucurbitales  
Ericales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Ericaceae  

Genus
Cucurbita  
Vaccinium  

Specie
Pepo  
Vaccinium myrtillus  

Generico Gruppo
-  
Brughiera  

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