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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda contro Mandarino


Mandarino contro Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
13,34 g   
35

Fibra
1,50 g   
31
1,80 g   
28

Zucchero
0,00 g   
99+
10,58 g   
19

Proteina
0,80 g   
37
0,81 g   
36

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
34,00 mcg   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,06 mg   
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,38 mg   
38

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
138,00 mcg   
6

Colina
Non Disponibile   
10,20 mg   
6

Grasso
0,10 g   
99+
0,31 g   
27

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
166,00 mg   
99+

Ferro
0,60 mg   
21
0,15 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcio
26,00 mg   
17
37,00 mg   
10

Magnesio
26,00 mg   
8
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fosforo
27,00 mg   
19
20,00 mg   
25

Manganese
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Rame
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
18,00 mg   
26

Omega 6s
13,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
85,17 g   
37

Cenere
0,80 g   
13
0,38 g   
34

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
53,00 kcal   
13

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
61,00 kcal   
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
43,00 kcal   
34

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
50,00 kcal   
38

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
370,00 kcal   
8

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Agrume   

Stagione
Inverno   
Inverno   

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Arancia   

Dentro Colore
Giallo   
Arancia   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Fibroso   
Succulento   

Gusto
Dolciastro   
Agrodolce   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
Sud-Est asiatico   

Cresce su
Vitigni   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.8-6.8   
6-7.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Costa Rica   
Cina   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Citrus reticulata   

Sinonimo
Zucca invernale   
Citrus clementina o Citrus nobilis   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Cucurbitales   
Sapindales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Rutaceae   

Genus
Cucurbita   
Citrus   

Specie
Pepo   
C. reticulata   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Agrumi Frutta   

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