Nyegah kanker, Cures masalah gastro-usus, perawatan diare, care Heart, perawatan panas stroke, Mbenakake kekuatan otot, ngalangi constipation, Ngalangi karusakan saraf, Penguatan balung
Guwarsa sistem imun, Njogo tingkat kolesterol sehat, strengthens balung
keuntungan Anti-tuwa, Brightens lan madhangi corek, nyuda kisut, Perawatan saka penyakit kulit
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, nglindhungi rambute, Ngatur rambute wutah
Mripate abang, irung runny, wahing, mata mbanyu
reaksi alergi, Diarrhoea, gas usus, pain weteng, waos bosok, gain bobot
Wektu paling apik kanggo mangan
Sembarang wektu kajaba jam sawise meal, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben
Protein kanggo milai rasio
0.03 25
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.59 mg 5
Vitamin C (Ascorbic asam)
0.40 mg 72
Vitamin K (Phyllochinone)
2.70 MCG 24
Kalori ing woh Fresh karo Peel
282.00 kcal 3
Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
282.00 kcal 3
Kalori ing Frozen Formulir
282.00 kcal 3
Kalori ing Formulir Dried
290.00 kcal 26
Kalori ing Formulir Canned
282.00 kcal 3
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory lan Zahidi
Black, Brown, Red, kuning
- Tanggal dikenal minangka wit panguripan ing sisih wétan Tengah.
- Kurma nutupi 3% saka total farmlands bumi.
- Sarjana pracaya tanggal (lan ora apel) ana ing woh nyata kasebut ing Garden Kitab Suci kang Eden.
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Afrika Kidul, Uni Emirat Arab