Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


avocado vs watermelon Nutrition


watermelon vs avocado Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
1.00 g   
99+
7.55 g   
99+

serat
6.70 g   
5
0.40 g   
99+

Sugar
0.70 g   
99+
6.20 g   
99+

protein
2.00 g   
10
0.61 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.24   
4
0.08   
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
28.00 MCG   
18

Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.03 mg   
29

Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.02 mg   
37

Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg   
3
0.18 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg   
1
0.22 mg   
26

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg   
4
0.05 mg   
40

Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG   
1
3.00 MCG   
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
8.10 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg   
2
0.05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG   
2
0.10 MCG   
35

Lycopene
0.00 MCG   
9
4,532.00 MCG   
2

lutein + zeaxanthin
271.00 MCG   
4
8.00 MCG   
33

kolin
14.20 mg   
1
4.10 mg   
27

lemak
14.70 g   
3
0.15 g   
38

Minerals
  
  

kalium
485.00 mg   
7
112.00 mg   
99+

Iron
0.50 mg   
24
0.24 mg   
99+

sodium
7.00 mg   
12
1.00 mg   
20

calcium
12.00 mg   
29
7.00 mg   
38

Magnesium
29.00 mg   
6
10.00 mg   
25

seng
0.60 mg   
4
0.10 mg   
23

fosfor
52.00 mg   
6
11.00 mg   
35

Manganese
0.10 mg   
31
0.04 mg   
99+

tembaga
0.20 mg   
8
0.04 mg   
99+

selenium
0.40 MCG   
13
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
236.00 mg   
2
0.00 mg   
38

6s Omega
1,689.00 mg   
1
50.00 mg   
32

Sterol
  
  

Phytosterol
87.00 mg   
1
2.00 mg   
15

Kadar banyu
73.20 g   
99+
91.45 g   
6

Ash
1.60 g   
4
0.25 g   
39

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori