Home
mbandhingaké Frutas


carambola vs Red Currant Nutrition


Red Currant vs carambola Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
6.73 g   
99+
13.80 g   
34

serat
2.80 g   
22
4.30 g   
13

Sugar
3.98 g   
99+
7.37 g   
40

protein
1.04 g   
23
1.40 g   
16

Protein kanggo milai rasio
0.15   
11
0.10   
15

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
2.00 MCG   
33

Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg   
99+
0.04 mg   
24

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
99+
0.05 mg   
20

Vitamin B3 (niacin)
0.37 mg   
39
0.10 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.39 mg   
8
0.06 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.02 mg   
99+
0.07 mg   
24

Vitamin B9 (folic asam)
12.00 MCG   
23
8.00 MCG   
27

Vitamin C (Ascorbic asam)
34.40 mg   
24
41.00 mg   
20

Vitamin E (Tocopherole)
0.15 mg   
33
0.10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
11.00 MCG   
8

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
66.00 MCG   
21
47.00 MCG   
22

kolin
7.60 mg   
13
7.60 mg   
13

lemak
0.33 g   
25
0.20 g   
33

Minerals
  
  

kalium
133.00 mg   
99+
275.00 mg   
22

Iron
0.08 mg   
99+
1.00 mg   
13

sodium
2.00 mg   
18
1.00 mg   
20

calcium
3.00 mg   
99+
33.00 mg   
13

Magnesium
10.00 mg   
25
13.00 mg   
22

seng
0.12 mg   
21
0.23 mg   
12

fosfor
12.00 mg   
34
44.00 mg   
7

Manganese
0.04 mg   
99+
0.19 mg   
20

tembaga
0.14 mg   
13
0.11 mg   
20

selenium
0.60 MCG   
10
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
27.00 mg   
22
35.00 mg   
20

6s Omega
157.00 mg   
13
53.00 mg   
31

Sterol
  
  

Kadar banyu
91.38 g   
7
83.95 g   
99+

Ash
0.52 g   
24
0.66 g   
17

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low