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Carambola vs Rojo Grosella Nutrición


Rojo Grosella vs Carambola Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
6,73 g   
99+
13,80 g   
34

Fibra
2,80 g   
22
4,30 g   
13

Azúcar
3,98 g   
99+
7,37 g   
40

Proteína
1,04 g   
23
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg   
8
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg   
23
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg   
24
41,00 mg   
20

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
8

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
47,00 mcg   
22

Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Grasa
0,33 g   
25
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
133,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Hierro
0,08 mg   
99+
1,00 mg   
13

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
3,00 mg   
99+
33,00 mg   
13

Magnesio
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Zinc
0,12 mg   
21
0,23 mg   
12

Fósforo
12,00 mg   
34
44,00 mg   
7

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,19 mg   
20

Cobre
0,14 mg   
13
0,11 mg   
20

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
35,00 mg   
20

Omega 6s
157,00 mg   
13
53,00 mg   
31

Esterol
  
  

Contenido de Agua
91,38 g   
7
83,95 g   
99+

Ceniza
0,52 g   
24
0,66 g   
17

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